Combien de sexe suffit dans une relation: notre expert en questions pèse

Q : Mon mari veut avoir des relations sexuelles avec les lumières allumées. Je préfère le noir absolu, mais j’aimerais essayer à sa façon. Comment puis-je me sentir moins gêné ?

UN: Tout d’abord, prenez la demande de votre mari comme un compliment : il trouve clairement que c’est très excitant de vous regarder. Les hommes sont des créatures visuelles, ce qui signifie que ce qu’ils voient les rend chauds ou non. Compte tenu de sa préférence pour les lumières allumées, votre mari n’est pas intéressé à s’appuyer sur des fantasmes clichés pour être excité. Il te veut, et c’est une bonne chose, non ?

Cela dit, vous devez vous sentir à l’aise – avec votre partenaire, votre corps et la situation sexuelle – afin de profiter pleinement de l’expérience. Et, bien sûr, un éclairage au plafond digne d’une salle d’opération peut ne pas crier « sexy » pour vous (ou pour la plupart d’entre nous, d’ailleurs). La clé est le compromis : essayez des ampoules à faible puissance dans les lampes de chevet ou plusieurs bougies. Si vous êtes très gêné par votre corps et que vous vous sentez trop exposé, portez un débardeur sexy que vous pourrez enlever après que l’action se soit réchauffée. Cela aide également à concentrer votre attention sur votre homme au début pour vous soulager de la pression ; puis commencez à reconnaître vos propres désirs et réponses pendant que vous vous détendez. Enfin, rappelez-vous que la pratique rend parfait : plus vous l’essayez souvent, plus cela vous semblera naturel à tous les deux.

Q : Cela fait longtemps que mon mari et moi n’avons pas eu de relations sexuelles. Mais étaient d’accord avec ça. Est-ce normal?

UN: Il n’y a pas de nombre magique de fois par mois ou par semaine qu’un couple « devrait » avoir des relations sexuelles. Mais avouons-le : faire l’amour fait partie intégrante d’une relation saine. Pour qu’une relation reste saine à long terme, les deux partenaires doivent connaître les besoins sexuels de l’autre et faire l’effort de répondre à ces besoins ; un manque d’intimité sexuelle pourrait très bien entraîner des problèmes sur toute la ligne.

Alors, parlez franchement de la quantité de sexe que chacun de vous veut vraiment afin de rester heureux – pas seulement « OK » – dans votre mariage. Soyez honnête et ouvert. Et engagez-vous à faire du sexe une priorité au moins quelques fois par mois, même si cela signifie que vous devez tous les deux le planifier comme si vous alliez au gymnase.

Le maintien d’une relation sexuelle est une voie à double sens : si l’un de vous ne parvient pas à initier le sexe ou semble simplement passer par les étapes, cela peut entraîner de la colère, du ressentiment et un détachement émotionnel et physique. Si cela vous semble familier, envisagez de voir un sexologue ensemble afin de pouvoir résoudre tout problème avant qu’il ne nuise à votre mariage.

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