Combien de sexe c’est trop? Voici ce que disent les experts

Selon une étude publiée dans Archives du comportement sexuel en 2017. Si votre moyenne personnelle est beaucoup plus élevée, vous vous demandez peut-être combien de relations sexuelles représentent trop et quelles sont les répercussions d’avoir trop de relations sexuelles, de toute façon ?

Laissez-nous vous rassurer, avec l’aide de Rebecca C. Brightman, MD, professeure clinique adjointe d’obstétrique, de gynécologie et de médecine de la reproduction à la Icahn School of Medicine du Mount Sinai Health System à New York. « La définition des rapports sexuels fréquents est variable et si cela fait du bien et ne fait pas mal, alors le sexe à n’importe quelle fréquence est acceptable », a déclaré le Dr Brightman. Santé. En d’autres termes, faites-vous plaisir tant que vous ne ressentez aucun effet indésirable.

Cependant, il est utile de connaître certains signes indiquant que vous devriez peut-être accorder un peu de répit à votre corps – vos propres avertissements personnels « trop », si vous le souhaitez.

Avoir trop de relations sexuelles, quels sont les risques ?

Le principal danger physique d’avoir beaucoup de relations sexuelles est un gonflement excessif du vagin et des lèvres, Sherry A. Ross, obstétricienne et experte en santé des femmes à Santa Monica, Californie et auteur de elle-logie et elle-ologie. la belle-filleraconte Santé. « Avec beaucoup de stimulation sexuelle, le vagin et les lèvres se gorgent de sang, ce qui peut entraîner un gonflement excessif et des douleurs lors des contacts sexuels », explique-t-elle.

Une longue séance de relations sexuelles peut également assécher la lubrification naturelle du vagin, ce qui peut entraîner des frictions et des douleurs. « Si vous n’avez pas eu la bonne quantité de préliminaires pour devenir sexuellement excitée et vous mouiller, le vagin sera sec, ce qui rendra le sexe douloureux lorsque le pénis ou les doigts pénètrent dans le vagin », explique le Dr Ross. Elle souligne que la sécheresse vaginale peut également survenir chez les femmes ménopausées, entraînant une sensation de brûlure à l’intérieur du vagin lors des contacts sexuels et de la pénétration.

Si vous vous retrouvez avec un vagin enflé et/ou douloureux après un contact sexuel, reculez jusqu’à ce que vous vous sentiez bien, dit le Dr Brightman. Si le gonflement semble excessif, essayez un sac de glace pour un certain soulagement. La prochaine fois que vous le ferez, pensez à utiliser un lubrifiant vaginal ou de l’huile de noix de coco extra vierge pour créer une humidité supplémentaire dans le vagin pour une séance sexuelle prolongée. Pour les frottements, l’aquaphor ou un produit similaire peut aider à apaiser les zones touchées, explique le Dr Ross.

Les hommes peuvent-ils avoir trop de relations sexuelles ?

Les hommes peuvent également ressentir un inconfort similaire lorsqu’ils en font trop, souligne le Dr Ross. « Le pénis peut ressentir des douleurs, des gonflements et des frottements, et [a man may have] difficulté à uriner. »

En parlant de pénis, plus gros n’est pas toujours mieux, surtout si vous avez beaucoup de relations sexuelles. Alors qu’un pénis plus épais donne l’impression que le vagin est plus plein, être trop étiré peut être douloureux et inconfortable, et peut même provoquer des déchirures vaginales.

Plus vous avez de relations sexuelles, plus le risque d’infections de la vessie et du vagin est grand. Cela est dû à la perturbation de l’équilibre naturel du pH du vagin, explique le Dr Ross, lorsque les bactéries du vagin et de l’anus pénètrent dans la vessie. Pour éviter cela, prenez l’habitude de vider votre vessie après avoir eu une pénétration sexuelle avec votre partenaire.

Dans certains cas, l’effet secondaire d’avoir beaucoup de relations sexuelles peut nécessiter des soins médicaux. Si vous avez des pertes anormales, des saignements inhabituels ou persistants, des signes ou des déchirures, des douleurs à la miction ou des douleurs vulvaires persistantes, faites-les vérifier par votre fournisseur de soins de santé.

Mais si la seule chose que tout ce sexe vous a laissé est un sentiment de satisfaction (et peut-être un peu de fatigue), il n’y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas continuer. « Tant qu’il y a une bonne lubrification et des pauses consensuelles entre les passages sous les draps, vous n’êtes pas en danger », déclare le Dr Ross. « La communication est vitale dans une relation, en particulier pendant l’intimité. Être honnête et à l’aise avec votre partenaire garantit une relation sexuelle saine et satisfaisante. »

Écoutez votre corps à tout moment, ajoute le Dr Brightman. Si quelque chose ne va pas, que ce soit la première fois que vous avez des rapports sexuels depuis une semaine ou votre troisième rapport sexuel en 24 heures, arrêtez-vous et discutez-en avec votre partenaire. Et si vous avez l’impression d’en faire trop, faites une pause d’un jour ou deux.

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