Cette femme brise les stéréotypes selon lesquels le yoga n’est réservé qu’à un certain type de corps

Nous sommes peut-être en 2019, mais nous travaillons toujours dur pour briser les stéréotypes négatifs et développer la positivité corporelle. Un de ces endroits ? Le yoga – une pratique censée être tolérante et inclusive – est encore assez choquant pour être réservé à ceux qui ont des types de corps spécifiques (lire : mince, mince, athlétique). Nous avons discuté avec Chelsea Jackson Roberts, une yogi basée à Atlanta et ambassadrice mondiale de Lululemon, sur la façon dont elle reste zen et pourquoi elle travaille dur pour briser les stéréotypes dans le monde du yoga.

Qu’est-ce qui vous fait vous sentir fort et puissant ?

Étudier une intention, un objectif ou une vision et me voir engagé, aussi effrayant soit-il. Une fois que j’ai atteint cet objectif ou que je suis en train de travailler vers quelque chose, cela me fait me sentir vraiment fort.

Courtoisie du sujet

Pouvez-vous définir ce que les soins personnels signifient pour vous ?

Je suis souvent au service des gens dans les communautés et même de mon partenaire à bien des égards, alors prendre soin de soi, c’est prendre du temps pour moi. En fin de compte, c’est une pratique ou un engagement constant envers moi-même, et cela me fait du bien chaque fois que je m’y engage.

Quelle est votre pose de yoga préférée et pourquoi ?

Posture du danseur. C’était l’une des premières poses que j’ai faites quand j’ai commencé le yoga. Et c’était quelque chose que si j’avais vu une photo de quelqu’un d’autre en train de le faire, je n’aurais pas pensé que c’était quelque chose que mon corps serait capable de faire. Mais je l’ai fait, et la pose m’est restée.

Vous avez parlé de combattre le stéréotype de l’apparence traditionnelle d’un yogi. Pouvez-vous nous en dire un peu plus ?

J’ai l’impression de repousser ce récit selon lequel le yoga n’est destiné qu’à un certain type de corps ou qu’il n’y a que certaines personnes qui méritent cette pratique parce qu’elles sont sportives ou ont les ressources nécessaires pour acheter des vêtements de yoga coûteux. Donc j’ai l’impression qu’à chaque fois que je me présente, je repousse le stéréotype de qui est destiné le yoga. Chaque fois que j’enseigne, cela change cette image. Je suis heureux qu’au cours des cinq dernières années avec des professeurs comme Jessamyn Stanley et Anna Guest-Jelley et moi-même, nous commencions à voir un changement dans qui est un yogi.

Comment le yoga vous a-t-il changé ?

Je suis plus gentille avec moi-même, plus patiente et moins critique. Les outils que j’ai et que je continue d’apprendre du yoga sont ceux qui m’aident à maintenir cette compassion – et cela affecte et impacte la façon dont je traite les autres.

Avez-vous un mantra?

J’ai récemment assisté à l’immersion Yoga Nidra de Tracee Stanley, et nous avons dû créer notre Sankofa parfait, qui est essentiellement un mantra que vous utiliseriez dans votre pratique. Le mien est « Je suis ancré et capable de prendre des décisions, même lorsque je me pose des questions. » Quand je m’entends dire cela, cela renforce ma capacité à croire que je peux prendre une bonne décision.

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