Cette femme a célébré sa perte de poids de 135 livres en posant dans la même robe deux ans plus tard

« Même robe, 135 livres de différence. » C’est ainsi que Laura Morgan, 24 ans, a commencé la légende d’un selfie dramatique avant et après qu’elle a posté cette semaine. Les photos côte à côte révèlent à quel point son corps a changé depuis qu’elle a lancé son parcours de perte de poids il y a deux ans.

« Quand vous regardez ces photos, vous voyez une victoire parce que dans l’ensemble, vous traversez les moments difficiles, vous traversez les luttes et vous devenez plus fort et cela vous pousse vers le succès », a-t-elle poursuivi. « Je suis reconnaissant pour chaque haut et bas de ce voyage… »

Comment est-elle devenue en bonne santé et en forme? Tout a commencé avec 4 mouvements simples liés à la nourriture, raconte Morgan Santé.

« J’ai lentement réduit la restauration rapide et appris à cuisiner, et je me suis concentrée sur la taille des portions et sur la consommation d’aliments nutritifs », dit-elle. « Une fois que j’ai senti que je maîtrisais mon alimentation, j’ai travaillé sur l’intégration de l’entraînement. S’entraîner au 378 [pounds] était simplement en train de marcher… Courir dans des choses à pleine puissance comme je l’avais fait dans le passé ne m’a fait que me laisser submerger et arrêter, alors je savais que cette fois je ferais les choses différemment.

Peu de temps après, Morgan a commencé à aller dans une salle de sport. Elle y allait une fois par semaine, augmentant progressivement le temps qu’elle y passait. Maintenant, elle s’entraîne cinq à six jours par semaine et se concentre sur l’haltérophilie et la musculation.

Morgan a décidé de documenter son histoire après avoir eu du mal à se rapporter aux parcours de perte de poids d’autres influenceurs. « Je cherchais désespérément quelqu’un avec qui je pourrais me connecter », dit-elle. « Quelqu’un qui a commencé avec un poids aussi élevé que le mien, qui a perdu du poids avec juste un régime et de l’exercice, et qui a partagé son parcours dès le début, plutôt qu’une fois qu’il était presque arrivé à son objectif. »

Depuis qu’elle a détaillé son expérience via Instagram, Morgan dit qu’elle a trouvé une communauté en ligne « fantastique » qui la motive. « Si je peux laisser un impact positif sur cette communauté et donner de l’espoir à quelqu’un qui se sent peut-être un peu perdu et désespéré comme moi, alors ça en vaut la peine », dit-elle.

★★★★★