Britney Spears montre ses abdos tout en faisant le grand écart pour partager sa nouvelle routine d’entraînement

Britney Spears change les choses. La pop star a récemment révélé qu’elle avait modifié sa routine d’entraînement pour incorporer plus de cardio et de danse dans son programme d’exercices, et qu’elle abandonnait le yoga chaud.

Lundi, Spears, 37 ans, a partagé une photo d’elle-même en train de faire le grand écart sur Instagram dans un soutien-gorge de sport blanc, un short noir et des chaussettes montantes. Bien qu’elle n’ait pas ajouté de balise de localisation à son message, Spears dit qu’elle s’entraînait dans un studio de yoga, mais qu’elle ne faisait pas nécessairement du yoga tout le temps.

« J’ai donc trouvé cet adorable studio de yoga simple à Maui », a-t-elle écrit dans sa légende. « J’ai essayé de commencer par faire du yoga mais j’ai dansé les 20 premières minutes et j’ai lâché prise ….. J’ai terminé avec des étirements, des grands écarts et du yoga ! »

Spears a expliqué que sa routine d’entraînement précédente comprenait beaucoup de yoga chaud, mais après un certain temps, elle dit qu’elle est allée un peu trop loin. « J’en ai trop fait », a-t-elle écrit. « Je préfère le cardio et la danse maintenant. » Elle a noté que le studio qu’elle visitait à Maui était éclairé la nuit avec des « lumières scintillantes pour bébés », ajoutant qu’elle « préférait les nuits » au studio. « C’était magique », a-t-elle déclaré.

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Ce n’est pas la première fois que la chanteuse parle de sa routine d’entraînement. Un rapide défilement sur sa page Instagram montre qu’elle publie régulièrement des vidéos d’elle-même en train de danser, de s’étirer ou de s’entraîner au gymnase.

La superstar de la pop a également été franche à propos d’autres fois où elle est allée un peu trop loin au gymnase. En 2018, Spears a partagé un selfie sur Instagram dans des vêtements d’entraînement parlant de faire une pause dans la salle de sport. « J’adore le cardio et la transpiration, mais faire n’importe quoi n’est tout simplement pas bon », a-t-elle écrit, ajoutant que pendant son temps libre, elle avait commencé à traîner plus souvent avec ses enfants.

Spears a raison – et bien que tout le monde soit définitivement intéressé par ses routines d’entraînement, c’est agréable de la voir prendre du temps pour une pause (et un peu plus de soins personnels) aussi.

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