Dents de sagesse : boire du jus d’ananas pour ne pas gonfler ? Médecins vs TikTok

La chirurgie d’extraction des dents de sagesse n’est pas exactement un pique-nique, mais c’est quelque chose que beaucoup de gens vivent. L’American Dental Association énumère une multitude de raisons pour lesquelles vous devrez peut-être vous faire retirer vos dents de sagesse, notamment la lutte contre la douleur, une infection, des dommages aux dents voisines, des kystes, etc. Fondamentalement, il y a de fortes chances que votre dentiste vous recommande de retirer ces ventouses à un moment donné.

Mais toute la chirurgie d’extraction des dents de sagesse est réel chirurgie – vous serez soumis à une intervention chirurgicale et la récupération peut prendre quelques jours. En gardant tout cela à l’esprit, il est plus que compréhensible de vouloir faire ce que vous pouvez pour vous préparer à une récupération rapide et facile.

Un hack qui fait le tour de TikTok : les gens boivent un tas de jus d’ananas avant la chirurgie dans l’espoir que cela réduira la douleur et l’inflammation post-opératoires.

On ne sait pas exactement où cela a commencé, mais il existe quelques TikToks présentant les histoires de personnes qui ont essayé ce hack. L’une est de @valeriagreenz, qui a écrit qu’elle avait bu 64 onces de jus d’ananas avant son opération d’extraction de dents de sagesse. La vidéo la montre ensuite avec de la gaze dans la bouche puis, le lendemain, conduisant sa voiture, traînant dans une partie, souriant et posant pour des photos, tout en ayant l’air tout à fait normal.

L’affiche a fait plusieurs suivis, dont un qui montrait qu’elle avait l’air bien sous les mots, « Ne venez-vous pas de vous faire enlever vos dents de sagesse et [you’re] pas gonflé du tout parce que tu as bu une tonne de #$ de jus d’ananas. » Elle a également ajouté ceci dans la légende, « Moi 🤝 jus d’ananas. »

TikTokker Mackenzie Fuhrman a publié un article sur sa propre expérience en buvant du jus d’ananas avant de se faire retirer ses dents de sagesse. « De toute évidence, je n’ai rien à comparer, mais si je ne souffre pas beaucoup ou que je n’ai pas beaucoup de gonflement, je vais considérer que c’est un succès », a-t-elle déclaré, notant qu’elle a « recherché » cela et a découvert que « le jus d’ananas peut fonctionner parce qu’il a des propriétés anti-inflammatoires… mais nous verrons demain ».

La vidéo montre plus tard que Fuhrman avait l’air groggy après l’opération mais, a-t-elle noté, juste après l’opération, elle n’avait « aucune douleur » et « un gonflement minimal ». Le deuxième jour, Fuhrman a évalué sa douleur « une sur 10 » et, au troisième jour, elle a écrit qu’elle se sentait « bien », ajoutant « certainement un succès! »

Regarder ces témoignages avec une bonne dose de doute ? C’est plus que juste. Mais, bien qu’il y ait des preuves suggérant cela force travail, les experts disent que cela ne devrait pas être votre traitement de prédilection. Voici ce que vous devez savoir.

En quoi consiste la chirurgie des dents de sagesse ?

La chirurgie des dents de sagesse, ou extraction des dents de sagesse, consiste à retirer vos dents de sagesse, qui sont les dernières dents permanentes à apparaître dans votre bouche, selon la clinique Mayo. Le but de la chirurgie est d’aider à prévenir les complications qui peuvent survenir en laissant ces dents, comme l’infection, la carie dentaire et la douleur.

Vous serez placé sous sédation pour la procédure, puis votre médecin fera une incision dans vos gencives pour exposer la dent et l’os, retirer l’os qui bloque l’accès à la racine de la dent, retirer la dent, recoudre la plaie et placez de la gaze dans la région, explique la clinique Mayo.

« Les dentistes doivent souvent retirer de l’os et même couper la dent », explique Mark Wolff, DDS, PhD, doyen de l’école de médecine dentaire de l’Université de Pennsylvanie. Santé. « C’est pour le moins traumatisant. »

Ensuite, vous pouvez avoir un gonflement, des saignements, une gêne et des ecchymoses pendant quelques jours, dit le Dr Wolff, mais tout le monde réagit différemment à la chirurgie.

Quel est l’effet du jus d’ananas ?

L’affirmation de TikTokkers est que l’ananas contient une enzyme appelée bromélaïne qui est un anti-inflammatoire. Sur cette base, les gens disent que boire beaucoup de choses devrait aider à réduire l’enflure et la douleur après votre chirurgie.

Croyez-le ou non, cela a été étudié par des scientifiques. Dans une petite étude publiée en 2014, certains patients ont reçu 150 milligrammes de bromélaïne par jour pendant trois jours après l’extraction d’une dent de sagesse et 100 milligrammes les jours quatre à sept, comparant leurs résultats à ceux de personnes ayant reçu un placebo. Les chercheurs ont conclu qu’il n’y avait « pas de différences statistiquement significatives » entre les groupes mais « une tendance à moins d’inflammation et à une meilleure ouverture buccale a été observée dans le groupe qui a reçu de la bromélaïne ».

Une autre petite étude, celle-ci publiée en 2016 dans le Journal de la Société internationale de dentisterie préventive et communautaire, a donné aux gens de la bromélaïne et de l’amoxicilline (un antibiotique) après leur chirurgie et a évalué leur douleur les jours un, trois et sept après. Sur les 40 personnes qui ont pris de la bromélaïne, les chercheurs ont déclaré qu’elle était « efficace » chez 28 d’entre elles, ce qui signifie qu’elle a aidé à réduire l’enflure et la douleur.

Mais il y a quelques mises en garde à considérer. « Les études portant sur la bromélaïne pour la réduction de la douleur et de l’enflure après l’extraction des dents de sagesse ont été sous forme de supplément et non de sources alimentaires », Jessica Cording, MS, RD, auteur de Le petit livre des game-changers : 50 habitudes saines pour gérer le stress et l’anxiétéraconte Santé. Cela signifie que ces personnes n’avaient pas réellement de jus d’ananas – elles avaient de l’extrait de bromélaïne.

À noter également : la recherche n’a examiné que l’impact de la bromélaïne après l’opération, et non avant votre chirurgie.

Il est également difficile de comparer des choses comme la douleur et l’enflure après qu’une personne a subi une chirurgie des dents de sagesse, étant donné la façon dont tout le monde y réagit différemment, explique le Dr Wolff.

En outre, il y a cette réponse de Jamie Alan, PhD, professeur agrégé de pharmacologie et de toxicologie à la Michigan State University, à considérer : « C’est un peu ridicule. »

« Il existe des données selon lesquelles la bromélaïne peut agir comme un agent anti-inflammatoire faible », a-t-elle déclaré. Santé. « Cependant, prenez cela dans son contexte. Le jus d’ananas est vraiment acide. Cela va en fait déclencher une cascade inflammatoire dans votre bouche. » Cela signifie que votre bouche ne se sentira pas bien juste avant de vous faire opérer, ce qui vous fera également mal à la bouche. Et, s’il vous arrive d’essayer ce hack après votre chirurgie, vous pourriez être dans un monde de douleur, avec l’acide de l’ananas réagissant aux blessures dans votre bouche, souligne-t-elle.

Y a-t-il des risques ?

Bien que boire du jus d’ananas soit en grande partie inoffensif, il y a quelques choses qui peuvent aller au sud ici. La première est que les TikTokkers vous recommandent de boire 64 onces de jus d’ananas, c’est beaucoup. « Je serais plus préoccupé par l’impact glycémique de la consommation de grandes quantités de jus de fruits sur le processus de guérison », déclare Cording. Cela signifie que votre corps a besoin de traiter rapidement beaucoup de sucre dans le jus, et vous pourriez faire face à de graves pics d’énergie et à des accidents par la suite… et vous sentir mal dans le processus.

« Il y a aussi la possibilité d’inconfort digestif », dit Cording. Maux d’estomac, brûlures d’estomac, diarrhée… ce sont toutes des possibilités.

Que pouvez-vous faire d’autre pour vous préparer à une récupération réussie ?

Le Dr Wolff dit que l’une des meilleures choses que vous puissiez faire est de prendre un médicament anti-inflammatoire non stéroïdien comme Motrin ou Aleve pour aider à réduire l’enflure après votre chirurgie. « Cela fonctionne assez bien pour la douleur aussi », dit-il. « Si vous pouvez réduire l’enflure, vous réduirez probablement la douleur. »

Mettre de la glace sur le côté de votre visage peut également aider à soulager l’enflure et la douleur, explique le Dr Wolff. Les gargarismes à l’eau salée ou au peroxyde d’hydrogène peuvent également aider à réduire l’enflure, dit Alan, notant qu’il ne faut pas les avaler.

Si vous voulez essayer le jus d’ananas et que vous sentez que votre estomac et votre bouche peuvent le supporter, allez-y. Sachez simplement qu’il n’y a pas de données concrètes indiquant que cela fera réellement quoi que ce soit.

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