7 choses qu’il fait qui pourraient perturber son pénis

Le pénis de votre partenaire peut faire de la magie au lit, mais il est aussi plus fragile que vous ne le pensez. Certaines habitudes et actions qu’il fait peuvent augmenter ses chances d’avoir une irritation ou une blessure, ou même de développer une condition qui entraîne un dysfonctionnement érectile. Et puisque tout ce qui menace la santé de sa virilité menace également votre vie sexuelle, vous devez les connaître. Voici 7 coupables sournois qui peuvent mettre son pénis en danger – prévenez-le.

Boire trop

Avez-vous déjà entendu parler du pénis au whisky ? Sinon, vous voyez l’idée : lorsqu’un homme boit trop d’alcool en une seule séance, il se prépare à des problèmes d’érection plus tard. L’alcool « peut atténuer l’humeur et le désir sexuel et rendre difficile l’obtention d’orgasmes », a déclaré Jamin Brahmbhatt, MD, urologue et expert en santé sexuelle à Orlando Health. Santé.

En battre trop régulièrement peut entraîner une dysfonction érectile à long terme et également un manque d’intérêt pour le sexe. « Les hommes sobres sont plus susceptibles d’avoir des érections plus fortes, [and drinking] peut également réduire l’intensité de l’orgasme et des sensations », explique le Dr Brahmbhatt. En faire trop peut également entraîner des MST et des grossesses, dit-il, car lorsqu’un homme est ivre, il ne pense pas clairement et ne prend pas de précautions en matière de rapports sexuels protégés.

Le CDC déclare qu’une consommation modérée pour les hommes signifie ne pas consommer plus de 2 verres par jour. Tout ce qui dépasse ce nombre peut augmenter son risque d’effets secondaires sexuels, explique le Dr Brahmbhatt.

Se masturber agressivement

Il n’y a pas de honte à s’aimer soi-même. Mais certains experts suggèrent qu’il existe un point limite. « Une masturbation excessive peut contribuer à la dysfonction érectile en vous désensibilisant », a déclaré Robert Glatter, MD, professeur adjoint de médecine d’urgence à Northwell Health et médecin urgentiste à l’hôpital Lenox Hill. Santé. Cela le rend moins réceptif à vous, son partenaire, quand il est temps d’avoir des relations sexuelles, dit-il. La recherche montre également que certains mecs se masturbent trop brutalement, provoquant une irritation de la peau et des frottements sur une partie du corps dont la peau est déjà assez fine au départ.

Ne pas être prudent lors de la toilette de son pubis

Une étude de 2017 publiée dans JAMA Dermatologie a constaté que sur les 66% d’hommes qui ont déclaré se livrer à une sorte de toilettage des poils pubiens, 26% ont subi une blessure à cause de cela. Si votre partenaire se rase, s’épile ou se tond, rappelez-lui de faire attention. « Un toilettage pubien excessif peut augmenter le risque d’infections bactériennes et fongiques, sans parler de la possibilité de développer des coupures et des plaies ouvertes », explique le Dr Glatter. « Ceci, à son tour, peut affecter les niveaux de libido et de testostérone, réduisant davantage le désir d’être intime ou d’avoir des relations sexuelles », explique-t-il. De plus, ça fait probablement mal. Beaucoup.

Emballage sur trop de livres

« Il est bien connu que les hommes obèses ont des niveaux de testostérone plus faibles », explique le Dr Brahmbhatt. La testostérone est l’hormone qui alimente la libido masculine et le fonctionnement sexuel, et en avoir de faibles niveaux peut empêcher votre partenaire de maintenir une érection ou même d’être intéressé par le sexe.

Le surpoids ou l’obésité l’exposent également à des maladies chroniques telles que le diabète ou les maladies cardiaques, et celles-ci peuvent à leur tour l’empêcher de se lever en limitant le flux sanguin vers le pénis, entre autres. Tout ce qui aide à réduire la quantité de graisse dans son corps aidera les niveaux de testostérone de votre partenaire à augmenter et son risque de maladies chroniques à diminuer, explique le Dr Brahmbhatt.

Avoir des relations sexuelles dans une position qui plie son pénis

C’est génial quand votre partenaire se lance vraiment dans l’action au lit. Mais s’il s’emballe trop, son pénis peut en souffrir. « Le pénis n’a pas d’os mais a des ligaments et des tissus qui peuvent être trop étirés, provoquant des douleurs et des ecchymoses, [and this] peut se produire lorsque le pénis est blessé pendant les rapports sexuels », explique le Dr Brahmbhatt.

Les dommages causés à son pénis pourraient être encore pires que cela – il pourrait se retrouver avec une fracture du pénis. Il n’y a pas d’os dans son boner; ce qui se brise est l’un des tubes spongieux qui transportent le sang vers le pénis. C’est assez rare, mais la seule position sexuelle qui semble être responsable de nombreux cas est la femme au sommet, en particulier la cow-girl inversée, raconte Paul Gittens, MD, urologue et expert en médecine sexuelle. Santé. « Cela peut être dangereux, entraînant des blessures en raison de l’angle d’entrée, de la courbe du pénis et de l’inclinaison du canal vaginal », dit-il.

Une fracture du pénis est une possibilité avec n’importe quelle position dans laquelle votre mec tire complètement vers l’extérieur et frappe accidentellement son pénis en érection contre, disons, votre cuisse. C’est très douloureux, donc si votre partenaire laisse échapper un cri à glacer le sang, vous pourriez avoir une fracture du pénis sur les mains. Arrêtez l’action et dirigez-vous vers les urgences, afin qu’un médecin puisse le traiter correctement.

Ne pas manger de manière nutritive

Éloignez votre partenaire du service au volant : les aliments riches en gras trans et en cholestérol, comme les aliments frits, peuvent le flétrir. « Ces aliments peuvent provoquer une inflammation des vaisseaux sanguins ou de l’athérosclérose, ce qui peut entraver le flux sanguin vers le pénis », explique le Dr Gittens.

Un régime avec des protéines, de bonnes graisses et des glucides sains qui ne consomment pas trop de sucre et de déchets transformés est une ligne directrice solide à suivre pour votre partenaire. Le Dr Gittens suggère également des choix spécifiques. « Les aliments qui peuvent aider aux érections sont ceux qui ont la capacité d’augmenter le flux sanguin vers le pénis, comme la pastèque, qui [contains] l-citrulline, ou betteraves, qui sont riches en oxyde nitrique », dit-il. « La racine de maca est également utile pour la fonction sexuelle et la dysfonction érectile ; c’est un adaptogène riche en antioxydants », ce qui peut améliorer les performances, dit-il.

Lésiner sur le sommeil

Ne pas accumuler de solides zzz régulièrement peut le transformer en grincheux, et également réduire son intérêt à le faire et gâcher sa performance quand il le fait. « Ne pas dormir suffisamment peut non seulement entraîner une perte de libido, mais peut également contribuer à la dysfonction érectile », explique le Dr Glatter.

Veiller trop tard a également un effet sur la testostérone. « Le manque de sommeil est un facteur qui peut réduire considérablement les niveaux de testostérone, qui est un facteur important dans la dysfonction érectile », explique-t-il. La solution est simple : fixez une heure de coucher décente et chronométrez ces 7 à 8 heures par nuit.

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