6 règles de sous-vêtements que chaque femme devrait suivre

Lorsque le détaillant de sous-vêtements, Freshpair, a déclaré le 5 août Journée nationale des sous-vêtements en 2003, beaucoup y ont peut-être pensé comme une campagne stupide pour vendre des sous-vêtements. Mais l’essentiel est que nous ne parlons probablement pas assez de notre culotte et de la zone qu’elle protège.

Par exemple, saviez-vous que la mauvaise paire de sous-vêtements pendant l’exercice peut augmenter votre risque d’infection ? Ou que là est une époque où partir commando est une bonne idée ?

En l’honneur des skivvies, des culottes, des sous-vêtements – ou peu importe comment vous les appelez – nous avons rassemblé six règles de sous-vêtements que chaque femme devrait respecter, avec l’aide des meilleurs experts.

1. Laissez-la respirer

Non seulement les sous-vêtements moulants sont souvent inconfortables lorsqu’ils sont portés pendant de longues périodes, mais ce n’est pas non plus la situation la plus saine pour votre vagin, car ils limitent le flux d’air. Et tout aussi importants que des sous-vêtements bien ajustés sont ceux fabriqués avec le bon matériau.

« Les sous-vêtements en coton sont les meilleurs en raison de leur respirabilité », a expliqué Melissa Goist, MD, gynécologue-obstétricienne au centre médical Wexner de l’Ohio State University. « Les tissus synthétiques ont tendance à retenir l’humidité, ce qui peut provoquer une irritation de la peau. »

Bien que le coton soit probablement le premier choix de tissu de votre gynécologue, il est parfois grumeleux et bosselé sous vos vêtements. Mais n’ayez crainte, il y a des finalistes proches. « Les culottes faites de choses comme le polyester, le nylon, le Lycra ou le Spandex ont parfois plus d’élasticité et sont plus agréables sous les vêtements et viennent toujours avec cet entrejambe en coton », a ajouté Melissa Piliang, MD, dermatologue à la Cleveland Clinic.

2. Utilisez un détergent à lessive doux pour la peau

Traitez votre peau là-bas aussi délicatement que possible, conseillent nos experts. « J’aime un détergent hypoallergénique, un détergent conçu pour les peaux sensibles, sans colorants ni parfums », a déclaré le Dr Piliang.

Vous devez également éviter d’utiliser de l’eau de Javel le jour de la lessive si votre culotte est impliquée.

« Vous ne voulez jamais blanchir votre culotte », a averti le Dr Piliang. « Non seulement il décompose les fibres du tissu et use vos sous-vêtements plus rapidement, mais il peut également vous exposer à des produits chimiques lorsqu’il interagit avec l’élastique, ce qui peut provoquer une réaction allergique sur la peau. »

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3. Changez-les

Cela semble évident, non ? Mais en plus de les changer tous les jours, vous devriez éviter de rester assis trop longtemps dans une paire humide lors d’un après-midi d’été en sueur, ou pire, après l’entraînement, si vous êtes sujet aux infections à levures.

« Les sous-vêtements peuvent piéger l’humidité », a déclaré le Dr Goist, et a ajouté que les bactéries et les levures « adorent se multiplier dans un environnement chaud et humide ».

Que vous soyez sujet aux infections ou non, utilisez l’humidité comme signal pour envoyer vos sous-vêtements dans le panier à linge, y compris l’humidité de votre décharge. « Si la décharge est gênante – vous pouvez sentir l’humidité ou l’humidité – alors vous devriez obtenir une nouvelle paire », a ajouté le Dr Goist.

Il est également important de noter que la lingerie a une durée de vie. « Une fois que l’élastique a échoué et qu’il ne reste pas en place et qu’il provoque des frottements et des déplacements supplémentaires, il est temps de le jeter et d’en obtenir de nouveaux », a conseillé le Dr Piliang.

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4. Réfléchissez avant de faire un string

« En raison de la nature de la conception, les tongs pourraient potentiellement favoriser la transmission des bactéries du côlon vers et dans le vagin », a averti le Dr Goist. « Cela pourrait potentiellement perturber le milieu bactérien normal et augmenter le risque d’infections vaginales et urinaires. »

Et si vous avez déjà eu le mécontentement de vous entraîner dans un string, vous voudrez peut-être investir dans une culotte conçue pour l’exercice à garder dans votre sac de sport.

« Beaucoup d’équipements de sport intègrent ces éléments de nos jours », a déclaré le Dr Piliang. « Les soutiens-gorge, les chaussettes, les shorts et les sous-vêtements sont désormais fabriqués dans une sorte de nylon absorbant la transpiration qui absorbe la transpiration et l’éloigne du corps pour qu’elle puisse sécher. La dernière chose que vous voulez faire est de vous asseoir dans une paire trempée. de sous-vêtements. »

Et bien que certaines recherches suggèrent que l’utilisation du string en soi n’est pas associée aux infections à levures, une bonne règle générale à suivre : portez un string si vous le souhaitez, mais limitez-en l’utilisation au moment où vous en avez vraiment besoin (oui, nous te regarde, petite robe noire).

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5. Étudiez les taches

Extrapolés? Ne soyez pas. Vous n’avez pas à obtenir ce de près et personnellement avec vos inavouables, mais vous devriez faire attention parce que votre congé peut vous en dire beaucoup sur votre santé et si les choses fonctionnent comme elles le devraient.

« La normale est différente pour tout le monde », a déclaré le Dr Goist. « Souvent, un écoulement blanc cassé n’est pas préoccupant, mais si vous avez un écoulement odorant ou remarquez du sang frais – et que vous n’êtes pas sur le point d’avoir vos règles – vous devriez appeler le médecin pour en discuter. »

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6. Sachez quand vous mettre à nu

Vous vous êtes probablement demandé si le commando est sans danger pour vos dames. Il s’avère que c’est le cas – si vous êtes à l’aise sans cette petite couche entre vous et, eh bien, tout le reste.

« Commando est sans danger tant qu’il n’y a pas d’autre tissu provoquant des frottements sur la vulve », a expliqué le Dr Goist.

Mais il y a quelques cas où sauter des sous-vêtements n’est pas dans votre meilleur intérêt (et pas seulement lorsque vous portez une robe par temps venteux).

« Tout d’abord, portez des sous-vêtements lorsque vous vous entraînez », a recommandé le Dr Goist. « Si vous ne le faites pas, la friction de l’entraînement peut causer un inconfort et des douleurs importants. » Elle a également conseillé de ne jamais sauter de sous-vêtements lorsque vous portez des jeans pour éviter les frottements douloureux qui peuvent entraîner des plaies, puis d’éventuelles infections.

Votre pari le plus sûr est de vous détendre sans culotte au coucher. En fait, c’est parfois une option plus saine la nuit. « Si une femme a des problèmes vaginaux, des pertes ou des douleurs, alors le commando de sommeil est souvent encouragé », a déclaré le Dr Goist, qui donne le feu vert pour somnoler facilement et aéré dans une chemise de nuit ou votre costume d’anniversaire.

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« Il existe de nos jours de nombreux types de culottes, et quelque part vous trouverez forcément quelque chose qui est à la fois agréable sur votre peau et confortable sur votre corps », a déclaré le Dr Piliang. Donc, que vous soyez une fille effrontée, une femme en dentelle, une amoureuse des garçons courts ou une fan de couverture complète, pratiquez toujours ces habitudes de culotte sûres et hygiéniques pour garder vos régions inférieures saines et sans infection.

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