5 raisons d’essayer le pudding aux graines de chia

Les graines de chia font fureur ces derniers temps ! Et pour cause : ils sont riches en fibres, en protéines et en acides gras oméga-3, en plus d’être une excellente source d’antioxydants. Pour une si petite graine, ils offrent une foule d’avantages pour la santé.

Vous incluez peut-être déjà des graines de chia dans votre alimentation, mais avez-vous déjà essayé le pudding aux graines de chia ? Ce pudding épais et crémeux est si polyvalent qu’il peut être personnalisé selon vos préférences gustatives et consommé à presque n’importe quel moment de la journée. Le pudding de chia constitue un petit-déjeuner ou une collation super satisfaisant ainsi qu’un dessert savoureux, selon les ingrédients que vous choisissez de mélanger.

Voici 5 recettes vraiment délicieuses de pudding aux graines de chia que vous voudrez certainement essayer !

Pouding au chia et aux amandes

Cette recette combine trois saveurs préférées – chocolat, noix de coco et amande – dans un dessert frais et satisfaisant qui a une saveur merveilleusement sucrée et de noix de coco, semblable à celle d’une barre chocolatée Almond Joy.

Pudding aux protéines de chia

Ce pudding rapide et facile à préparer regorge de protéines grâce à la poudre de protéines et aux graines de chia. C’est une excellente collation de récupération ou un petit-déjeuner léger pour vous satisfaire toute la matinée.

Pouding au chocolat et aux chia

Ce pudding épais et chocolaté a une texture similaire au pudding au tapioca. Il est incroyablement crémeux et fait un excellent dessert lorsqu’il est garni d’un filet de beurre d’arachide et de tranches de banane.

Pudding de chia à la tarte à la citrouille

Ce pudding de chia à la tarte à la citrouille constitue un petit-déjeuner ou une collation d’après-midi savoureux et nutritif. Dégustez-le seul ou garnissez-le de fruits et de granola.

Pudding de chia à la banane et à la noix de coco

Les saveurs de la banane et de la noix de coco se combinent pour créer un pudding savoureux qui peut être dégusté au petit-déjeuner, en collation ou en dessert. Préparez-le à l’avance pour un petit-déjeuner rapide et facile!

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