4 avantages pour la santé du poivre de Cayenne

On dit que certains l’aiment chaud, n’est-ce pas ? Voici une bonne nouvelle si vous aimez la nourriture avec un coup de pied (pensez : curry, salsa ou jalapeño poppers) : manger des aliments épicés a plus de bienfaits pour la santé que vous ne le pensez probablement. En particulier, le poivre de Cayenne est plus qu’une simple épice brûlante qui ajoute une saveur supplémentaire à vos tacos, il peut également vous aider à brûler des calories, à éliminer les symptômes du rhume, et plus encore. Regardez cette vidéo pour découvrir pourquoi le poivre de Cayenne est si bon pour vous (puis préparez un bol de piment bien assaisonné !).

  1. Il aide à la perte de poids : Cayenne est considéré comme une épice minceur pour une raison. Des études ont suggéré qu’il pourrait aider à réduire l’appétit et à augmenter la combustion des calories pendant la digestion. Ajoutez une pincée de trucs chauds dans votre assiette pour un métabolisme rapide.
  2. Il apaise les symptômes du rhume : Vous vous sentez étouffant ? Saupoudrez un peu de poivre de Cayenne dans votre tasse de thé. Il est connu pour aider à dégager vos voies nasales, de sorte que vous vous sentez moins bouché pendant la saison du rhume et de la grippe.
  1. Il soulage la douleur : Cayenne contient de la capsaïcine, un composé végétal actif qui a des propriétés anti-douleur. La capsaïcine agit en diminuant l’intensité des signaux de douleur envoyés à travers le corps, ce qui est l’une des raisons pour lesquelles elle est souvent un ingrédient des crèmes contre l’arthrite en vente libre.
  2. Il prévient les ulcères : Certaines personnes croient que les aliments épicés peuvent causer des ulcères, mais le contraire pourrait être vrai. Des études récentes ont suggéré que la capsaïcine aide à tuer les bactéries, ce qui peut avoir un effet protecteur contre les ulcères, les plaies inconfortables qui peuvent se développer à l’intérieur de la muqueuse de l’estomac ou de l’intestin grêle.

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