Ces 4 mouvements sont la base du Qi Gong. suivEnt les règles du Yin : énergie de la terre - monte, va de l’intérieur vers l’extérieur et nourrit et du Yang : énergie du ciel - descend, va de l’extérieur vers l’intérieur, réchauffe et met en mouvement, et les principes de la médecine traditionnelle chinoise : trajets des 12 méridiens, les 5 organes principaux.

Dans le détail

  • 1-monter : l’énergie monte en nourrissant le corps
  • 2-descendre : l’énergie descend en réchauffant et en animant
  • 3-entrer : l’énergie entre dans le corps pour le nourrir
  • 4-sortir : les énergies usées sont évacuées et purifient le corps

Pour en savoir plus sur cette 15e Journée nationale du Qi Gong ou pour connaître les programmes de chaque région connectez sans tarder sur le site : www.federationqigong.com

Source : communiqué Fédération de Qi Gong et Arts Energétiques